書くだけで願いが叶う！
と実践する人が増え続けている
願い事手帳。
なら私もと思うのですが
書き方や作り方って
どういう風にするの？
という最初の一歩が肝心ですよね。
また、叶うという意見や
叶わないという意見の
効果の差はどこにあるのか
私なりに考察してみました。
ネットで調べると恋愛で
良く使っている方が
多いように見受けますが
これ、ビジネスでも使えますし
何気にすごいパワーが
あると私は確信しています。
ただ、皆さん書くだけで
願いが叶っているわけでは
無いと思いますけどね。
その方向性を間違えなければ
人生を楽しむのに
とても役に立つでしょう。
私も似たようなことを
実践中なので(*ノノ)
願い事手帳ってなに？
願い事手帳は
思うが侭に願い事を書き綴り
ときどき見返しては
叶ったことに○をする。
ただそれだけで誰でも
願いがドンドン叶っていくと
評判の「魔法の手帳」です。
最初はそういった名前の
手帳が売っているのかな？
とシーズン的に思ったのですが
自分で作って書いていくものです。
ポイントは目標ではなく
願い事を書くことでしょうか。
目標にするとそれを達成するために
義務感が生じて『To Do リスト』みたいに
なってしまうのでダメだと言うのが
願い事手帳のルールです。
この辺りがふんわりしていて
身近な叶った嬉しいことを
選ぶポイントになっているのかも
なんて私は考えていますね。
叶った叶わないの効果の差は何？
単に不可能な願いであったり、
最初から自分がムリだと思っていたり
そもそも願い事手帳を
素直に実践しようとしていなかったり。
「あーあ、やっぱりこんなの
叶わないじゃん！」
って方は最初から
願い事が叶うことよりも
叶わないことを望んでいるので
その点では願い事が叶ってます(笑)
また願い事手帳を作ることで
実は脳の中を整理して
効率化しているという側面もあります。
義務的にやるのは良くないけれど
願い事手帳に願いを書き込むのは
実はその願いに向けて
自分を後押ししているわけです。
そして、例え小さな願い事でも
それが叶うと前向きになれます。
小さなことでも積み重ねることで
それが自信にもなりますし
自信があれば積極的に
様々な物事にあたることができます。
それは仕事でも恋愛でも
変わらないと思うわけです。
小さな願い事が叶ったことを
前向きにとらえて
次々と幸せを重ねていく。
叶った叶わないの効果の差は
そういった心のとらえ方に
あるのではないかと
私は考えています。
願い事手帳の書き方・作り方は？
基本的には以下の通りです。
- 自分の気に入った
手帳かノートを用意する - 思いつくままに願い事を書く
- ときどき見直して
叶った願い事に○をする
これだけなんですね。
むしろ難しいのは
願い事を書くところでしょうか。
できるだけそういうのって
キレイに書きたいですよね
わかります(*ノノ)
願い事を書くステップ
1から5までのステップで
これ通りにやると
小さな願い事から段々と
大きなこと願い事を
考えることができますね。
ステップ1
自分の部屋などで、その場で
部屋全体を見回し
足りないと思ったものや
あったらいいなと思ったものを
書き出していく。
例：
＊色のカーテンがいいな
こんなクッションが欲しい
このペンがあれば便利だな
ステップ2
今の自分の頭からつま先までを
想像してこうだったらいいな、
ほしいなというものを書き出す。
例：
下っ腹を引っ込めたい
あのスーツが欲しい
あのパンツが欲しかったなぁ
ステップ3
家族や友人など周りの
人間関係を考えてみる
こうあったら嬉しいということを
書き出していく
例：
母の腰がよくなると良いな
あの人が元気になって欲しいな
ステップ4
仕事や趣味の中で
こうなったらいいなということを
書き出していく。
例：
給料が上がると良いな
旅行にでかけられるといいな
ステップ5
より大きな自分の願い事を
ジャンルに分けて書いていく
例：
仕事のこと⇒残業がなくなればいいな
気持ちのこと⇒ストレス無く暮らしたい
これらをまとめて
画像にするとこんな感じに
なるようですよ。
『「願いごと手帖」のつくり方』がおすすめ
ネットで色々と探すのもいいですが
ハウツー本があるので
そちらをおすすめします。
『「願いごと手帖」のつくり方』
というそのものズバリな本。
ちなみに新版と無印がありまして
2017年10月27日に新版が
発売しているのでご注意ください。
↓は新版です↓
こちらは単に作り方だけでなく
脳科学者の方の解説もあって
読物としても○です。
特に人に公開しようとか
インスタで画像日記てきに
やってみようとか思わなければ
本当にノートとペンで
始められるのがいいですね。
私もちょっと前までは
できるだけ感情を揺らさないで
生きてきたものですから
一時期本当に良い感情と
悪い感情とかわからなくなっていて
自分でもびっくりしたことが。
そんな風になるまでに
小さなことでも幸せを
積み重ねていないと
自然と視線もうつむき加減に。
本当に身近な所から
始めることができるので
私のようなおっさん、
男性でもおすすめですよ！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。