「ピラティス」一覧

皇后美智子様をTVでお見かけしましたが、姿勢が正しくてヒールを履いて滑らかに歩かれていました。とても82歳とは思えないあの若さを保つ、その健康法はなんだろうと調べてみるとなんとピラティス！その他様々な秘訣があるようですよ。